Les stages
Profiter des vacances pour prendre du plaisir et s’améliorer
Prochains stages
- du 24 au 28 octobre 2022 (1ère semaine des congés d’automne)
- du 20 au 24 février 2023 (1ère semaine des congés de détente)
- du 2 au 5 mai 2023 (1ère semaine des vacances de printemps)
Horaire : 9:00 à 16:00 avec une garderie de 8:00 à 17:00 (sur inscription)
Prix : 20 €/Jour ou 95 €/ Semaine
(tarif préférentiel pour les affiliés au MOHA : 85 €)
Les stages sont ouverts pour les enfants nés entre 2018 et 2010
Adresse : Rue Taille Coleau 84/Z 7034 Obourg
Inscription : COMPLET pour la semaine du 20 au 24 février 2023
Formule Lunch Pack:
Nous vous proposons une nouvelle Formule « Lunch Pack » pour un stage ALL IN. (Pas obligatoire)
En collaboration avec le SPAR d’Obourg, nous vous proposons ce pack :
- Boisson (eau, grenadine)
- sandwich au choix
(1/3 baguettes pour les petits ou 1/2 baguettes pour les grands)
Choix entre: Américain/Dagobert/Jambon/Fromage/Poulet Cury/Thon Mayo + Crudité + sauce au choix - 2 collations (un fruit du jour et un biscuit)
Petit lunch 1/3 baguettes : 4,50 euros par jour
Grand lunch 1/2 baguettes : 5 euros par jour
Attention pas de lunch pack le vendredi car c’est le jour de la pizza
Pizza de fin de stage: Vendredi midi pizza jambon-fromage maison à 3 euros la part (14x14cm)
Organisation d’une journée type :
- 9h00 à 10h20 Echauffement
- 10h20 à 10h40 Collation
- 10h40 à 12h00 Activité 1
- 12h00 à 13h30 Repas + récréation
- 13h30 à 14h40 Activité 2
- 14h40 à 15h00 Collation
- 15h00 à 16h00 Activité 3
Thème du stage : Défis Halloween « 60 sec. chrono »
Ouvert à tous
- Lundi : Entrainement de course
- Mardi : Entrainement de saut
- Mercredi Entrainement de lancer
- Jeudi : La compétition des champions du MOHA
- Vendredi : Grand Jeux
Stage perfectionnement
Pour les enfants pratiquant déjà l’athlétisme
Lundi :
- Travail de la technique de course
- Travail de course de haies
- Travail du saut en longueur
Mardi :
- Travail de l’endurance
- Travail du Lancer du Poids
- Travail du saut en Hauteur
Mercredi :
- Etirement
- Travail du passage de relais
- Travail du départ en Start
Jeudi :
- Compétition sur les différentes disciplines travaillées : (Sprint 60m + cross+ Longueur + Hauteur + Poids + 60m H)
Vendredi :
- Découverte de la perche
- Grand Jeux
Informations à venir
Informations à venir
Participez à la vie du Club?
Le Moha est une association à but non lucratif qui organise l’encadrement des athlètes et diverses manifestations sportives durant l’année.
Sans bénévoles, ni l’un ni l’autre ne pourrait exister !