Les stages

Profiter des vacances pour prendre du plaisir et s’améliorer

Prochains stages

  • du 24 au 28 octobre 2022 (1ère semaine des congés d’automne) 
  • du 20 au 24 février 2023 (1ère semaine des congés de détente)
  • du 2 au 5 mai 2023 (1ère semaine des vacances de printemps)

 

Horaire : 9:00 à 16:00 avec une garderie de 8:00 à 17:00 (sur inscription)

Prix : 20 €/Jour ou 95 €/ Semaine

(tarif préférentiel pour les affiliés au MOHA : 85 €)

Les stages sont ouverts pour les enfants nés entre 2018 et 2010

Adresse : Rue Taille Coleau 84/Z 7034 Obourg

Inscription : COMPLET pour la semaine du 20 au 24 février 2023

Formule Lunch Pack:
Nous vous proposons une nouvelle Formule « Lunch Pack » pour un stage ALL IN. (Pas obligatoire)
En collaboration avec le SPAR d’Obourg, nous vous proposons ce pack :

  • Boisson (eau, grenadine)
  • sandwich au choix
    (1/3 baguettes pour les petits ou 1/2 baguettes pour les grands)
    Choix entre: Américain/Dagobert/Jambon/Fromage/Poulet Cury/Thon Mayo + Crudité + sauce au choix
  • 2 collations (un fruit du jour et un biscuit)

Petit lunch 1/3 baguettes : 4,50 euros par jour
Grand lunch 1/2 baguettes : 5 euros par jour
Attention pas de lunch pack le vendredi car c’est le jour de la pizza

Pizza de fin de stage: Vendredi midi pizza jambon-fromage maison à 3 euros la part (14x14cm)

Organisation d’une journée type : 

  • 9h00 à 10h20 Echauffement 
  • 10h20 à 10h40 Collation 
  • 10h40 à 12h00 Activité 1 
  • 12h00 à 13h30 Repas + récréation
  • 13h30 à 14h40 Activité 2
  • 14h40 à 15h00 Collation 
  • 15h00 à 16h00 Activité 3

     

    Thème du stage : Défis Halloween « 60 sec. chrono »

    Ouvert à tous

    • Lundi : Entrainement de course 
    • Mardi : Entrainement de saut 
    • Mercredi Entrainement de lancer 
    • Jeudi : La compétition des champions du MOHA 
    • Vendredi : Grand Jeux 

    Stage perfectionnement 

    Pour les enfants pratiquant déjà l’athlétisme

    Lundi : 

    • Travail de la technique de course 
    • Travail de course de haies 
    • Travail du saut en longueur 

    Mardi :

    • Travail de l’endurance 
    • Travail du Lancer du Poids
    • Travail du saut en Hauteur 

    Mercredi : 

    • Etirement 
    • Travail du passage de relais  
    • Travail du départ en Start 

    Jeudi : 

    • Compétition sur les différentes disciplines travaillées : (Sprint 60m + cross+ Longueur + Hauteur + Poids + 60m H)

    Vendredi : 

    • Découverte de la perche 
    • Grand Jeux 

      Informations à venir

        Informations à venir

          Participez à la vie du Club?

          Le Moha est une association à but non lucratif qui organise l’encadrement des athlètes et diverses manifestations sportives durant l’année.

          Sans bénévoles, ni l’un ni l’autre ne pourrait exister !

          Engagez vous!